来源:互联网
(资料图片)
1、可以适当的做几个,但是不能勉强自己。
2、身体素质好的人可以在单扛上做引体向上,身体素质差点的人也可以双手握着单扛两脚悬空吊一会儿,手累了休息一会儿再做,一天反复多次。
本文到此分享完毕,希望对大家有所帮助。
标签: